اهـــــــــــــــلا وسهلا بك عزيزي الزائر في منتدى اصدقاء طول العمر العراقي نتمنى لك اوقاتا ممتعة معنا وندعوك للانضمام الى منتدانا 
من طرف الخبز الأبيض مصنوع من القمح منزوع القشرة، فقير بالألياف، تناوله يرفع نسبة الأنسولين في الدم ويرفع نسبة الإصابة بالسرطان وزيادة الوزن.
الحبوب والرقائق الملونة وخاصة المصنوعة للأطفال، تحتوي الدقيق الأبيض والسكر. لذا يفضل استبدالها برقائق مصنوعة من الذرة الخالية من السكر
البيتزا لها تأثير مضاعف على الجسم، لاحتوائها على مكونات عديدة منها الخبز الأبيض والزيوت المهدرجة والجبن المطبوخ. وهذه تمنع إفراز هرمونات الشبع.
المحليات الصناعية تأثيرها سلبي على الجسم، سواء أكانت على شكل أقراص بديلة للسكر أم ممزوجة بالمشروبات، لأنها تؤثر مباشرة على مستوى السكر في الجسم.
يعتقد الكثيرون أن السوشي وجبة صحية لاحتوائها على سمك طازج، إلا أنه يكون ممتلئا عادة بالرز الذي له تأثير سلبي على الجسم تماما كالمعجنات والخبز الأبيض.
استهلاك المعجنات سيء للجسم تماما كاستهلاك الخبز الأبيض، كما أنه سريع الهضم، ومن تأثيراته أيضا تقليل إفراز الجسم للأنسولين فيشعر الإنسان بالجوع.
الكحول .
يحذر خبراء التغذية من خطر الوجبات السريعة لاحتوائها على الدهون المهدرجة بكميات كبيرة، والتي ترفع من نسبة الانسولين في الجسم، وتشعره بالجوع.
المخبوزات المملحة لها تاثير كبير على زيادة الوزن، والسبب بسيط جداً، إذ أن النفس تصبو إلى أكل حلويات بعد الطعام المالح، مما يؤدي إلى الشعور بالجوع.
العصائر تمد الجسم بالطاقة والحيوية، إلا أن العديد منها ليست كذلك لأنها ترفع مستويات السكر في الجسم، وتشعرنا بالجوع، لذلك يُنصح بشرب العصائر الطبيعية
الحبوب والرقائق الملونة وخاصة المصنوعة للأطفال، تحتوي الدقيق الأبيض والسكر. لذا يفضل استبدالها برقائق مصنوعة من الذرة الخالية من السكر
البيتزا لها تأثير مضاعف على الجسم، لاحتوائها على مكونات عديدة منها الخبز الأبيض والزيوت المهدرجة والجبن المطبوخ. وهذه تمنع إفراز هرمونات الشبع.
المحليات الصناعية تأثيرها سلبي على الجسم، سواء أكانت على شكل أقراص بديلة للسكر أم ممزوجة بالمشروبات، لأنها تؤثر مباشرة على مستوى السكر في الجسم.
يعتقد الكثيرون أن السوشي وجبة صحية لاحتوائها على سمك طازج، إلا أنه يكون ممتلئا عادة بالرز الذي له تأثير سلبي على الجسم تماما كالمعجنات والخبز الأبيض.
استهلاك المعجنات سيء للجسم تماما كاستهلاك الخبز الأبيض، كما أنه سريع الهضم، ومن تأثيراته أيضا تقليل إفراز الجسم للأنسولين فيشعر الإنسان بالجوع.
الكحول .
يحذر خبراء التغذية من خطر الوجبات السريعة لاحتوائها على الدهون المهدرجة بكميات كبيرة، والتي ترفع من نسبة الانسولين في الجسم، وتشعره بالجوع.
المخبوزات المملحة لها تاثير كبير على زيادة الوزن، والسبب بسيط جداً، إذ أن النفس تصبو إلى أكل حلويات بعد الطعام المالح، مما يؤدي إلى الشعور بالجوع.
العصائر تمد الجسم بالطاقة والحيوية، إلا أن العديد منها ليست كذلك لأنها ترفع مستويات السكر في الجسم، وتشعرنا بالجوع، لذلك يُنصح بشرب العصائر الطبيعية
» ملزمة الرياضيات الصف الثاني متوسط المنهج الجديد2018
» أيهما أصح : «تمنياتي لكم التوفيق» أو «أرجو لكم التوفيق»؟
» أيهما أصح : «تمنياتي لكم التوفيق» أو «أرجو لكم التوفيق»؟
» الرياضيات الصف الثاني متوسط المنهج الجديد 2017-2018
» ملزمة اللغة الانكليزية للصف السادس الابتدائي للعام الدراسي 2016-2017
» برنامج شهر عسل لمدة 9 ايام 8 ليالى فى ماليزيا
» اشخاص ادعى كل منهم بالنبوة
» افضل طريقة لحفظ تعاريف جهازك قبل الفورمات
» دورة الإستراتيجيات الحديثة للعلاقات العامة والإعلام
» دورة المنازعات القانونية الناشئة عن التعاملات المصرفية وطرق حلها
» اناشيد تحميل واستماع
» دورة إدارة العمليات المالية والتخطيط المالي المتقدم
» دورة النظم المتقدمة فى مراجعة الحسابات وتدقيق الميزانيات والقوائم المالية
» الخطة التدريبية للدورات في مجال المشتريات و المخازن
» الخطة التدريبية للدورات في مجال السكرتارية وإدارة المكاتب
» الخطة التدريبية للدورات في مجال الدفاع المدني
» الخطة التدريبية للدورات في مجال البيئة
» الدورات في مجال الهندسة الزراعية
» افضل عروض الفنادق فى ماليزيا , سياحة ماليزيا 2015, شهر العسل ماليزيا 2016
» عرض شهر عسل مميز أربع نجوم للمسافرون ماليزيا 2016
» الخطة التدريبية للدورات في مجال المالية و المحاسبة
» الخطة التدريبية للدورات في مجال المالية و المحاسبة
» دورة معايير المحاسبة الدولية و معايير التقارير المالية الدولية
» دورات في مجال الدفاع المدني لعام 2016
» غزوة مؤتة
» foto mix للتعديل على الصور
» مشغّل VLC Media Player 2.2.1
» تحميل اكبر مجموعة خطوط فوتوشوب عربي + انجليزي +5000
» ميكروسوفت أوفيس 2013 - Microsoft Office تنزيل مباشر
» الدورات في مجال الإحصاء
» الدورات في مجال المصارف و البورصات
» اناشيد دينية Islamic songs
» برنامج لتقطيع الفيديو اخر اصداركامل Ultra Video Splitter
» اضافات بلوجر
» اضافة الثلوج لمدونتك Add ice for your blog
» دورة التحليل فى نظم المعلومات الجغرافية
» دورات إدارة الجودة و الإنتاج لعام 2016
» الدورات في مجال الهندسة المدنية
» الدورات في مجال الموارد البشرية
» دورة ادارة المكاتب , التخطيط والتنظيم وتحديد الأهداف بكفاءة وفعالية
» دورة سيكلوجية الإتصال الفعال , التأثير , الاقناع واعداد وتنفيذ استراتيجية التفاوض
» اداة اختصار الروابط
» اداة اختصار الروابط
» دورة التحليل المالي وقوائم التدفقات النقدية
» دورة الأمن والسلامة فى المخاطر الكيميائية
» كتب الامام محمد عبدالوهاب
» استمع للقرأن بجودة عالية
» فوتوشوب اون لاين
» دورة التصوير والإضاءة التلفزيونيّة/الدراميّة/السينمائيّة